Лечения синдрома грушевидной мышцы – воспаление, симптомы

Многих людей, проводящих большую часть дня сидя, мучает боль в ягодицах или в задней части ноги. Чаще всего характер боли «стреляющий» – это называют ещё прострелом в ногу. Болезненные ощущения усиливаются или появляются при ходьбе и просто по поднятии ноги.

Причиной данного явления выступает синдром грушевидной мышцы – практически всегда её спазм, в редких случаях воспаление.

Синдром грушевидной мышцы

Почему возникает?

Проблемы с мышцами возникают чаще всего в одном случае – при перегрузке. Либо она слишком долгая, либо слишком сильная. Причиной может быть также травма или инфекция, но это намного реже. Рассмотрим, как возникает перегрузка.

При ходьбе и других движениях нагрузку на тазобедренный сустав делят грушевидные и ягодичные мышцы. Если обе работают нормально, то никаких проблем не возникает. Но случаются нештатные ситуации. Например, при падении удар пришелся полностью в грушевидную мышцу и вызвал перегрузку. Либо ягодичная мышца слабая, и не может полноценно работать, и в этом случае также перегрузка возникает у грушевидной.
Долгое неподвижное нахождение стоя или, наоборот, сидячее положение также может послужить перегрузкой.

Слишком долгая или слишком сильная перегрузка приводит к спазму и появлению триггерных точек. При спазме мышца напряжена и сокращена, и застывает в таком состоянии и сама уже расслабиться не может. В этом случае она уже может сама по себе служить источником боли. Но кроме этого она увеличивается в размере, и защемляет седалищный нерв (он проходит очень близко). А это также вызывает сильную, резкую болю. В целом, всё это и называется синдромом грушевидной мышцы.

В редких случаях может быть воспаление, а не спазм. В этом случае боль будет постоянной, характер ноющий, а не стреляющий. Причиной выступает либо инфекция, либо раздражения другой частью организма. Например, сместился позвонок или возникла грыжа, которая задевает грушевидную мышцу, раздражая её и воспаляя. Смещения позвонков и возникновения грыж также происходит из-за спазма рядом располагающихся мышц.

Грушевидная мышцы

Как лечить?

В основе лечения спазма любой мышцы – её принудительное расслабление. Этого можно достичь 3 способами (в идеале, их комбинировать):

  • Ищемическое компрессия. Создаётся недостаток кислорода и питательных веществ. Это заставляет мышцу прийти в состоянии покоя, так как в этом случае она меньше нуждается в ресурсах.
  • Растягивание мышц. В напряженном состоянии мышцы сокращены, в расслабленном растянуты. То есть принудительно мягко растягиваем – заставляем расслабиться.
  • Активация проприорецепторов. Это сенсоры, которые сигнализируют мозгу состоянии мышц. Когда мышца в покое, они активны, при напряжении – пассивны. Соответственно, если при их активации мышца приходит в состоянии расслабления.

Важно понимать, что синдром грушевидной мышцы обычно возникает из-за образа жизни. При отсутствии изменений в своём жизни бороться с проблемой придётся постоянно, регулярно проходя профилактику после курса лечения.

Использование Sacrus на крестце

Аппарат Sacrus для эффективной терапии дома

Лучшим решением будет заниматься дома при необходимости. Это будет эффективно при использовании аппарата Sacrus.

Он основан на аутогравитационной терапии, получившей распространение с 80-ых годов прошлого века. Базой для данной технологии выступает принцип, что сила воздействия определяется собственным весом пациента. Это даёт возможность аппарату Sacrus действовать с нужной силой, гарантирую безопасность процедуры даже при домашнем применении.

Человек ложиться на Sacrus (зоной крестца на аппарат) и лежит неподвижно 3 минуты, пытаясь максимально расслабиться. Одновременно происходит несколько явлений:

  • Акупунктурные шипы активируют проприорецепторы грушевидной мышцы и создают лёгкую ищемическую компрессию. Это создаёт первый фактор для снятия спазма.
  • Аппарат немного приподнимает крестец, снимая нагрузку и мягко растягивая грушевидную мышцу. Это создаёт второй фактор для снятия спазма.

Вместе эти два фактора за 4-10 занятий дают избавления от синдрома.

Использование Sacrus на спортивной коврике

Приобрести аппарат можно на официальном сайте. Он рекомендован неврологами и реабилитологами, также активно продаётся в Мексике, Испании, Словакии, Чехии, Франции, США.

http://sacrus.ru — официальный сайт.

https://www.youtube.com/c/NeuroTechnologyLtd — видеоканал с упражнениями и отзывами.

Получите персональный алгоритм коррекции позвоночника от автора Sacrus

Получить консультацию

0.00руб.0 товар(ов)